A minha experiência com a biotina
Na minha batalha contra o crescimento lento do meu cabelo, que não sai desta fase complicada (que não é curto mas ainda não é médio), lembrei-me de experimentar tomar biotina como suplemento alimentar. Já tinha ouvido falar muito bem da experiência, pessoas que aclamavam milagres e eu pensei porque não. Aqui vou deixar o meu relato.
Primeiro o que é a biotina? É um complexo vitaminico B, um ácido gordo, hidrossolúvel, que o adquirimos através da alimentação. É uma co enzima que participa no metabolismo das hidratos de carbono e proteinas. É um bom suplemento para o combate ao colesterol! Também é muito essencial para a saude da pele, unhas e cabelo.
Eu comprei a biotina que está na imagem na Ervanária Portuense, e fiz a toma de duas embalagens. Que é que notei de diferente?
- Realmente o meu cabelo estava com melhor aspeto mais volumoso
- Notei que não partia tão facilmente
- E que o crescimento acelarou levemente
Contudo não foi tão milagroso quanto li pela internet. Primeiro, não tive o problema do acne, mas em compensação tinha a pele mais oleosa e o cabelo também. O que por si só também complica o crescimento do cabelo.Parece contraditório visto que disse que tinha o cabelo com melhor aspeto, mas a verdade é que o lavava, ficava lindo, mas ao final de 24 horas ficava melado. Terceiro, não reparei que o cabelo caisse menos que o normal.
Concluo desta experiência toda, que é uma situação 50:50. Porque tem ganhos e tem "neutralidade". Penso que é um bom suplemento para tomar de vez em quando, mas não o tomaria sempre como vejo na internet.
E vocês, já tinham ouvido falar?
Sinceramente,
