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The Daily Miacis

A dieta do Marshmallow #2

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Dizem as más boas linguás que precisamos de pelo menos um mês para notar diferença quando alteramos algo na nossa rotina relativamente ao nosso corpo: ou dormir mais, ou acordar mais cedo, ou alguma coisa na dieta ou no exercicio. Estamos quase no final de Março e não noto que tenha perdido um quilo com a dieta que estou a fazer. Ele é dieta Low Carb desde 1 de Janeiro, Low Sugar, Low qualquer coisa, quase 2l de água por dia. E nada. 

Assumi que seria a falta de exercicio intenso. Contudo devido ao problema que já comentei, em que fico acelarada se  faço exercício ao final do dia, andava a evitar ir ao ginásio, por medo mesmo. No dia 2 de Abril  faz um mês que comecei a ir ao meio dia, com um treino funcional. A balança diminuiu? Não, desconfio que que não sabe contar menos e encravou naquela contagem. Mas noto já uma ligeira diferença no corpo e na forma de estar. 

 

Começo a chegar ao ponto em que já não quero me preocupar muito, porque se penso muito no assunto desanimo. A verdade é que com a medicação da ansiedade a coisa não pode funcionar muito bem não é? Mesmo que o meu médico me diga para não arranjar bodes expiatórios. Ainda assim, estou animada que daqui a um mês se me portar bem, vou notar alguma diferença. Bem, com dieta ou não, o exercicio é necessário e a verdade é que preciso dele para as endorfinas. Por isso, tenho de por de lado um pouco a cama ou a poltrona, e mexer-me!

 

Sinceramente,

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Sou a Sofia Gonçalves. 29 anos. Curiosa sem fim, exploradora de livros, advogada de boa comida, gestora de estados ansioliticos, caçadora de sonhos, escriba escrava da palavras da minha cabeça, pajem dos meus animais.

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